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强迫症如何预防

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医生主讲实录

从小注意个性的培养是十分重要,不要给予过多过于刻板的一些要求,对于预防强迫症的发生十分有意义,特别是父母本人有个性不良的更加应该注意。

再就是参加集体活动和一些文体活动,多从事一些有兴趣的工作,培养生活中的爱好,建立新的兴奋点去抑制一些病态的兴奋点,这就是顺应自然的态度。有一些强迫思维也不用去对抗,或者是相反的想法去中和带着不安去做一些该做的事情,动作的时候要理解这是违背自然过度反应的一种形式来逐步的减少这类动作。

最后的就是有注意心理卫生,努力的学习对付各种压力的一些积极的方法和技巧,增强自信不应该去回避困难,有勇敢的去承受这种挫折的心理品质,这是预防的一个非常重要的关键的内容。

以上内容仅供参考

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