00:00
1:33

医生主讲实录

通常饭后收缩压会比饭前增加8%,快速食用之后,收缩期血压要比饭前要增加13%。可能与交感神经兴奋有关,特别的是高血压患者,其血压波动要比正常的血压波动范围要大得很多,这与气候、情绪、饮食、温度、体位多方面因素有关。

也考虑常年高血压患者的动脉硬化程度,比正常人要严重很多。建议改变一下饮食方式,可以细嚼慢咽。平时以清淡饮食为主,要吃到七分饱,低盐低脂饮食。平时不要经常性的熬夜,注意要保持适当的运动,控制自己的体重,保持乐观的心态,避免疲劳。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测