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• 维生素b族能减肥吗

  维生素b族可以减肥。维生素是促进体内正常代谢的物质之一。比如维生素b1、b6、b2和b12，对于机体、脂肪、蛋白质代谢都有益处，可以促进脂肪的燃烧，有助于增加减肥的效果。相反，如果维生素摄入不足会导致各类的疾病，比如维生素b1缺乏会导致脚气病，酗酒会患维生素b1缺乏引起的脚气病，严重时会影响生命安全。维生素在谷物类的食物内富含较多，在减肥期间要摄入适当的碳水化合物的谷物和富含维生素B族类的谷物，而且要保证足量的摄入，有助于增加减肥的效果。总之，维生素b族有助于减肥，原理是均衡的饮食，包括摄入一定的碳水化合物，少量的脂肪，优质的蛋白质，充足的维生素b族、维生素C和矿物质、水果、蔬菜等热量较低食物，是一定有助于减肥成功。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 31726次

• 维生素缺乏的症状

  维生素包括很多类，是一个大的家族，是我们人体代谢、生长发育，必不可缺少的。不同的维生素，参与我们生长代谢，和我们疾病的病理、生理过程是不同的，也就是说缺乏不同的维生素，它的表现是不一样的。例如缺乏维生素A，主要表现为就是皮肤干燥、粗糙，我们的四肢伸侧会出现一些像鸡皮疙瘩似的，毛囊角化性的丘疹，同时还可能会伴有，眼部的干燥，晚上视力差、叫做夜盲、眼干这些眼部的表现。那么缺乏维生素B2它的主要表现，可以出现口角炎、舌炎、唇炎、阴囊炎，在这些部位，出现一些红斑、丘疹、鳞屑、瘙痒，甚至是龟裂，叫维生素B2缺乏，又称为核黄素缺乏。如果是缺乏烟酸，它的表现呢，可以出现皮肤黏膜的症状，包括曝光部位出现红斑、肿胀，甚至是急性渗出的炎症性的表现，就像晒伤一样。还可能会出现一些胃肠道的表现，腹痛、腹泻、恶心、呕吐等等。还有可能出现神经精神症状，像神经衰弱，严重的甚至还会出现抑郁、痴呆这些表现。不同的维生素缺乏，它引起的表现是不一样的。

  

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  魏爱华 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2019-02-13 225033次

• 维生素a缺乏症状
  一：眼部表现。眼部的症状和体征是维生素a缺乏的早期表现，夜盲或者暗光中视物不清最早出现，上述暗视压力减退的现象持续数周后，开始出现干眼症的变化，眼结膜和角膜干燥，失去光泽，自觉痒感，泪减少，严重时可能会发生角膜溃疡、坏死，以致引起穿孔，虹膜、晶状体脱出，导致失明。二：开始时仅感皮肤干燥，易脱屑，有痒感，渐至上皮角化增生，汗液减少，角化物充塞毛囊，形成毛囊丘疹。
  语音时长 01:16”
  白艳辉 主治医师长治市妇幼保健院

  2018-08-16 28343次

• 维生素d缺乏症状
  一，主要临床表现有佝偻病，具体的表现多见于儿童，使骨质变软，变形，导致o型腿，x型腿，鸡胸，出牙迟或者是牙齿不齐，易烂牙，腹部肌肉发育畸形等。二，骨质软化病，成人缺乏维生素d是成熟骨骼脱钙而发生骨质软化症，多见于妊娠多产的妇女或者是体弱多病的老人。三，表现是骨质疏松症，五十岁以上的老人由于肝肾功能降低，胃肠吸收欠佳，户外活动减少等原因骨质容易疏松，骨密度下降，容易发生骨折。四，手足痉挛症。
  语音时长 1:13”
  袁玲 主治医师徐州市第一人民医院

  2018-10-14 8761次

• 女性维生素b缺乏的症状
  维生素B1的缺乏容易引起脚气。维生素b2缺乏出现口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎和角膜炎等。缺乏维生素B6 容易引起：贫血症、脂溢性皮肤炎、舌炎。平时应该均衡营养，多吃新鲜的蔬菜和水果。注意休息，多喝温水。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-19 4402次

• 缺维生素b族有什么症状
  病情分析：维生素B是大家族，常见的包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12，因此缺乏维生素B，它的临床表现和缺乏维生素B的种类有关系，比如维生素B1缺乏可以引起脚气病，造成精神上的疾病，脚气病可以出现食欲不振、身体乏力。另外，维生素B2如果缺乏的话，主要可以引起长期反复的口腔溃疡。比如维生素B6如果缺乏，容易导致动脉粥样硬化、低血糖，皮肤油脂分泌过多，头发也容易质地不好，容易脱发。维生素B12也是一个很重要的维生素B，它如果缺乏了，可以造成贫血，叫营养不良性的贫血，同时维生素B12对神经系统也很重要，如果维生素B12缺乏也可以造成周围神经的损害。意见建议：生活中B族维生素在很多食物当中都存在，特别是动物的肝脏当中含有大量的维生素B，多吃肝脏有助于维生素B的补充。有些谷物或者是豆类、西红柿都含有丰富的维生素B，因此建议吃饭营养均衡、不挑食，避免维生素B的缺乏。
  王松奎 主治医师邹平市中医院

  2020-07-30 2901次

• 缺乏b族维生素怎么办
  缺乏B族维生素的患者可以根据缺乏的程度采取饮食补充、药物补充等方法及时纠正。1、饮食补充：B族维生素是水溶性维生素，对于轻度缺乏B族维生素的患者可以考虑饮食补充，比如蛋黄、奶酪、豆制品、全麦面包、鸡肝、谷物等。患者平时还可以吃大豆、花生、火腿等，对于补充维生素B1有好处。2、药物补充：如果患者严重缺
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-18 2875次

• 维生素b缺乏症的主要表现
  维生素B缺乏在症状表现上主要是表现为口角炎，双侧口角往往会有溃疡、糜烂，并有横行的裂沟，影响到张口、说话、进食，另外有可能会有唇炎，唇部微微发肿，唇红、干燥、脱屑或者糜烂、疼痛。另外会有舌炎，早期舌有干燥感，灼热感或者刺痛，然后舌体肿大，呈鲜红色菌状乳头肿胀、充血，接着先是丝状乳头，继而菌状乳头萎缩
  张冯筱 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-06-20 1171次