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• 腰肌劳损可以自愈吗

  腰肌劳损是否能够自愈，应根据患者疾病的严重程度而定。轻度腰肌劳损患者有自愈的可能性。如果是症状比较严重，一般不能自愈，需要通过治疗缓解不适症状。腰肌劳损在日常生活中比较常见，主要是过度劳累、腰部活动的姿势不良等原因，导致腰部脊柱周围的肌肉、筋膜和韧带损伤所致，常伴有腰部胀痛、酸痛的情况发生。患者应通过检查判断严重程度。如果是轻度腰肌劳损患者，可通过适当休息和调整生活工作方式进行缓解，同时避免过度劳累，注意腰部保暖，适当进行腰部锻炼，症状会逐渐缓解或自愈。如果腰肌劳损比较严重，局部疼痛比较明显，需要及时的治疗，可以外用活血止痛药膏或是口服非甾体抗炎镇痛药物，比如奇正消痛贴膏弹力款，含有藏药成分，具有良好的活血化瘀，消肿止痛功效，湿敷剂型促进渗透，弹力布贴敷牢靠；对于疼痛严重者，也可采用封闭疗法。无论患者症状是否严重，都应注意劳逸结合，避免久坐久站，避免过度劳累。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师在其指导下合理用药。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-18 28613次

• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7732次

• 腰肌劳损多久可以恢复
  腰肌劳损是一种慢性的无菌性炎症，因为腰部长期的劳累或者急性损伤以后，没有及时的治疗和采取其他措施，出现慢性肌肉损伤性的炎症，近而出现肌肉的劳损和病变。根据腰肌劳损症状的不同，严重程度的不同，症状缓解的时间差别很大，所以腰肌劳损具体多久可以康复，要根据患者个人的综合情况，来综合评判，并没有一个统一的时间。腰肌劳损患者需要注意休息，避免劳累，适当进行功能锻炼，在医生的指导下，适当的选用物理治疗方法和口服药物，进行相关治疗。
  语音时长 01:10”
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-07-15 28400次

• 腰肌劳损多久恢复
  在病人出现腰肌劳损以后，恢复的时间相对比较长，一般需要3-4周的时间，腰肌劳损的情况才能够恢复。因为腰肌劳损一旦发生，就出现了腰部肌肉有炎性水肿，伴有肌肉，痉挛，松弛度减弱的情况。所以在出现腰肌劳损症状以后，一定要避免腰椎部位过度的受力，以免导致腰肌劳损情况的加重，还要避免腰部的外伤，以免导致肌肉损伤以后导致水肿疼痛情况的加重。在出现症状时，要多卧床休息，卧床期间可以行热敷理疗，以及配合非甾体类抗炎药物和活血化瘀的药物，来促进腰肌劳损症状的恢复。
  语音时长 01:15”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-19 2708次

• 腰肌劳损多久恢复
  病情分析：腰肌劳损主要是腰部肌肉以及骨膜的慢性损伤性炎症。一般通过物理治疗，比如热敷理疗，一个周期如一个星期后会明显好转，如果伴有腰椎间盘突出，骨质增生。可能治疗的周期要长一些，需要一个月左右。意见建议：首先要积极的治疗腰椎的疾病。平常要多吃富含蛋白质的食物。增加骨骼的力量，避免腰椎长期负重，注意防寒保暖。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-12 802次

• 慢性腰肌劳损多久恢复
  病情分析：慢性腰肌劳损主要也是跟个人平常的生活作息以及饮食习惯，以及不良的生活姿势都是密切相关，通过治疗，一般一个星期会明显好转，但是主要还是靠平常的保养来预防反复发作。意见建议：平常要注意腰椎的保护，注意防寒保暖，多吃富含蛋白质的食物，加强个人的体质。积极的治疗腰椎的病变，平常适当的进行体育锻炼。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-12 501次

• 腰肌劳损多久能恢复
  腰肌劳损的患者一般2~4周能恢复，出现不适后，建议及时就医，以免对身体健康造成影响。若是长期弯腰工作或者姿势不良可能引起腰肌劳损，患病后局部出现无菌性炎症，还会伴随腰部隐痛、酸胀等症状，严重时会对正常的活动造成影响。如果个人体质较好，病情程度较轻，及时采取了相应的治疗措施，一般2周能恢复。如果个人体
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-11 0次

• 腰肌劳损恢复需要多久
  腰肌劳损的恢复时间，需要根据实际的劳损严重程度决定，如果劳损不严重，一般在三周左右可能就会恢复；如果腰肌劳损症状严重，则可以需要一个月左右才能恢复。腰肌劳损患者要注意做好腰部保暖措施，避免长时间让腰部吹空调以及吹风扇。另外还需要改变一些不良
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次