患有口臭之后要如何处理_王玲玲医生的语音科普

口臭的处理可以分为外治和内治两种方法，外治包括：

第一、嚼各类口香糖，各类口香糖能够在最短时间内最直接的解决口臭问题，其中传统的口香糖还有利于清除口腔内，尤其是牙齿缝隙间的残留食物，从而起到保护牙齿的作用。

第二、口气清新喷雾，口气清新喷雾同样可以在短时间内清除口气，使口气保持清新。

第三、彻底刷牙刷舌苔，很多口臭问题是由于口腔清洁做得不好，口腔内有残余物，残余物分解发酵而成。

第四、可以用漱口水漱口，漱口水携带使用方便，适合那些不方便在办公室刷牙的人，大家可以在办公室放一瓶漱口水，每天午饭后用漱口水漱口，漱口水里有有效杀灭细菌的物质。

第五、饮咖啡茶叶，橘皮水，咖啡、茶叶、橘皮水皆可以起到解除口臭的作用。

内治的方法包括，调节身体平衡，特别是缓解上火的症状，多服清火的食物，多吃清热去火的食物，包括西瓜、梨、柚子等，还需要清除宿便，宿便在身体里会造成毒素堆积从而导致面色发黄，虚热上火等身体问题，而这些问题也会导致口臭。

还要养成早起早睡、运动排毒的好习惯，另外还要戒烟戒酒，只有远离了这些问题，口臭才得以解决。

患有口臭之后要如何处理