肥胖和糖尿病是痛风的诱因,控制热量的摄入,避免过胖是防止痛风和高尿酸血症的重要环节。应该予以低脂肪,低糖饮食,减轻体重,肥胖者应该限制其总热量以每日104.6到125.5千焦每公斤体重为宜,不适合突然的大量减少热量摄入,因为可以导致酮血症,酮体和尿酸竞争的从肾小管排出,尿酸排泄减少,促进痛风急性发作。
平时应该要避免高嘌呤的饮食摄入,要控制蛋白质的入量,不超过一克每公斤体重每天的蛋白质,吃新鲜的蔬菜水果,富含维生素的食物。避免酗酒,酒精可以使血乳酸增高,乳酸对肾小管排泄尿酸有竞争性的抑制作用,因此应避免酗酒。