原因非常多,确实需要找一下原因。如果说是青年人出现这种总想深呼吸的情况,一般不属于什么疾病,大部分都是一个不良的习惯导致的,也有可能是神经官能症,也就是形成了这种不好的习惯,要靠毅力来克服,如果做什么检查也是检查不出有什么确切的疾病。
如果说是真有什么不舒服,比如说胸闷,这种情况要找一下心脏方面的原因,心脏彩超、心肌核素显像,看一下有没有心衰。如果说总是想深呼吸的这种症状,经常在夜间休息状态下发作,而且有胸闷、憋醒,高度怀疑有心脏方面的问题,夜间出现了心衰发作。如果说平时在休息状态下,尤其是焦虑紧张的时候出现总想深呼吸,考虑是神经调节的问题,对于这种情况要靠自己的毅力来克服,一定要注意减轻压力注重锻炼身体,这样才能够逐渐的缓解,转移注意力。