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髋关节滑膜炎怎么保养

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医生主讲实录

髋关节滑膜炎是可以通过牵引、理疗、按摩、推拿、针灸等等来进行保养的。

平时生活中多吃一些营养丰富、清淡易消化、含高蛋白质、高钙量的食物,如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品等等,多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需的营养成分。

另外就是多注意休息,不要使身体过度的劳累,患者每天可以进行适当的体育锻炼。适当地体育锻炼可以增强人的体质,增强人的抵抗力和免疫力,对人是非常有好处。但是注意运动不要过激,过激的运动可能会导致身体上受到伤害。

另外平时生活要有规律,早睡早起,多注意休息,保证睡眠的充足对疾病的预防和恢复都是有很大的帮助,多喝水、戒烟戒酒,不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。

以上内容仅供参考

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