动脉粥样硬化斑块怎么消除

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医生主讲实录

动脉粥样硬化斑块主要就是通过饮食方面以及药物方面来控制,但是很难消除。如果是有动脉粥样硬化斑块,首先在饮食方面要注意清淡饮食,低盐、低脂饮食,每天对盐的摄入量小于三克,另外尽量的不要吃太油腻的食物,尤其是肥肉,再就是含有动物油比较多的食物都尽量的避免。

另外,要注意避免暴饮暴食,一日三餐尽量的规律。再就是要注重锻炼身体非常的关键,通过做有氧运动,比如跑步、骑自行车、打太极拳,这样都能够起到锻炼身体的作用,有利于动脉粥样硬化的恢复,有利于促进血液循环改善血管弹性。再就是改变不良习惯,戒烟限酒,不要熬夜,保持好的心情。

另外,还要结合一些药物,比如他汀类、调脂的药物也非常的关键,他汀类这样的药物能够降低胆固醇,长期应用有可能会逆转斑块,有利于斑块的稳定,有利于斑块的消除。

以上内容仅供参考

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