女人吃火龙果有很多的好处,能够有效抗衰老,火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是果肉,是红色的,花青素具有明显的抗氧化剂,能防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风,还能对抗自由基,有效抗衰老。还能够起到排毒作用,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起到排毒的作用,还可以美白养颜。
火龙果富含维生素c,具有美白皮肤的作用,还能够减肥,火龙果富含水溶性膳食纤维,女性多食用具有减肥的功效,还可以预防贫血。火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其他铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血,尤其是对于女性这种体质更加的重要。