整肠生主要用于治疗腹泻,服用过多可能引起便秘等不适。便秘关键是排便习惯和生活问题的调理,没有特效的办法。饮食方面一定要多加注意,要养成良好的饮食习惯,饮食应该宜清淡、易消化为主,避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物。平时要养成定时大便的习惯,有便意时,一定要尽快上厕所,每天要多吃蔬菜、香蕉、红薯、蜂蜜,就一定会有所改善。
另外,可以外用开塞露或肥皂条塞到肛门内,润肠通便,但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。平时要注意保持心情舒畅,适当地锻炼一下身体,能够增强体质,能够帮助食物消化,平时要注意多喝一些温开水。