孩子晚上睡觉老是翻身

00:00
1:36

医生主讲实录

引起宝宝睡不稳的原因有很多,比如饥饿,过饱,身体不适,环境差,缺钙等。

宝宝如果晚上吃得太多,吃饭以后马上睡觉,食物在胃里发酵,产生气体,宝宝会觉得不适,就会来回的翻身,晚上睡觉翻身多的宝宝入睡相对困难,有时候一玩就不睡觉,有一点劲儿也要用完。这种宝宝睡着了,大脑皮层也处于兴奋的状态,所以睡眠的姿势更多变。宝宝是否缺钙可以去医院,做微量元素检查,医生的指导下服用钙剂。

另外尽量给宝宝创造良好的睡眠环境,尽量在安静舒适的房间休息,室温适宜,空气清新,被褥薄厚适宜,灯光可暗些,培育良好的睡眠习惯。睡前不过于兴奋或者是做大量的运动,不宜训斥孩子。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测