妙手医生精选

来大姨妈吃巧克力好吗

00:00
1:47

医生主讲实录

来大姨妈吃巧克力是有好处的。巧克力属于高热量的食物,高热量的甜食能够增加血液循环,减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛,有助于缓解经痛。巧克力含有大量的单糖,可使糖分迅速被人体吸收。并且巧克力本身也含有一些咖啡因,对于女性月经期间的痛经,或是因为失眠所造成的轻微头痛,都具有一定的缓解作用。

研究指出,巧克力可提高脑内血清素的浓度,而脑内血清素越多,就会让人越感到积极、乐观、快乐。当然也适用于月经来临前几天所出现的情绪不稳、焦虑等症状。因此,在月经期间是可以吃巧克力的,不建议多吃,因为如果一次吃得太多,可能会因为巧克力中大量单糖进入体内,刺激胰岛素大量分泌,使血糖瞬间下降,而有刺激食欲的作用,会导致身体发胖。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测