吃燕麦拉肚子

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医生主讲实录

吃燕麦拉肚子考虑是燕麦变质导致的,一般变质的食物能够促进胃肠道的过度蠕动,然后出现腹泻的症状。需要立即停止吃该食物,要通过流质食物养胃,多喝水,多喝粥,少吃主食,等腹泻完全缓解后可以开始恢复正常的饮食。

平时一定要注意饮食的卫生,饮食尽量以清淡、易消化为主,避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物,注意少食多餐,细嚼慢咽。平时可以多喝一些温开水,要适当的锻炼一下身体能够增强体质,促进胃肠的蠕动;平时要保持心情舒畅,要养成良好的饮食习惯,一日三餐定时定量,避免暴饮暴食;平时也要忌烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。

以上内容仅供参考

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