第一,人们要是出现了骨裂之后,一般会采取石膏或小夹板的简洁固定和治疗,伤处可快速愈合。愈合后通常没有后遗症,但是具体多久可以康复,还需要根据患者的骨裂严重情况,以及患者的个人身体素质来决定。二十天的话估计难以有效地痊愈,还需要坚持配合医生地治疗,否则对身体不利。
第二,骨裂之后,人们要注意好保养,在治疗期间避免做剧烈地活动,或者是会损伤骨骼地运动,比如踢足球,打网球等等。最好的方式是卧床静养,另外长期不能活动骨骼的是会可能导致肌肉出现萎缩的,因此长期不运动的话要注意好肌肉的按摩很关键。
第三,就是对于自己的身体健康,想要尽早康复还需要注意好饮食上的保养。饮食上多补充钙质,促进骨骼愈合;另外出现了一些软组织损伤,还需要多吃富含优质蛋白质的食物,可以有效地促进受伤的部位,恢复到健康状态。要是想自己的身体尽快恢复的话,需要注意好这一点。