早上吃不下东西对于这种情况有可能是早餐和午餐间隔较近或者是早餐吃的比较丰盛,热量较高,对于这种情况如果是条件允许可以早餐早吃一些,热量不易过高,营养要均衡,如果间隔食用太短也可能会导致早餐少吃一些,午餐尽量清淡一些而且在早上吃不下东西建议患者可以在清晨可以空腹喝一杯白开水有助于缓解宿便。
而且对于早上吃不下东西建议患者要保持良好的心态,可以早起一些时间进行适当的锻炼,可以进行打太极或者是瑜伽,慢走,慢跑,骑自行车都是有助于增进食欲的项目并且建议患者长期坚持,而且在睡觉前一定要避免进食,睡觉前两个小时之内避免进食是非常关键的,一定要注意口腔的卫生,避免细菌的感染导致胃部不适。