如果身体没有感到其他的不适,那就不必太过于紧张。建议:
一、少玩电脑,如果还是学生,这个应该是有自制力的一个考验,你的工作又离不开电脑,那一定是有个好的坐姿。
二、是整个人靠着墙壁站,身体紧贴着墙壁,肩膀向下压,同时向后打开,这不仅可以帮你改善站姿,还能提高你的气质。
所以说小孩儿脖子后面骨头凸起,有可能是坐着时间太长,可以给小孩儿选一些瑜伽很不错的一个运动,做做转头的动作,那种体育课前都会做的热身运动,动作要到位,幅度要大,当你听到颈部骨头发出咯咯咯的声响时,千万不要惊慌,这正好说明你的运动起到了效果。