总感觉气不够用憋得慌

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医生主讲实录

根据所描述的,总感觉气不够用有可能是因为有鼻炎或者是哮喘的情况所产生导致的,产生可以再到医院去检查一下,然后注意进行治疗。

并且平时注意保暖,避免辛辣刺激性食物,要多喝水注意休息,平时要注意适当的运动来增强肺活量,有利于改善这种状况。可以进行一些合适的跑步,打羽毛球,打篮球,打太极拳之类的运动,可以多吃一些新鲜蔬菜和水果来进行多补充营养。平时生活当中也可以多吃含有高维生素,高蛋白和优质蛋白质食物来增加机体的营养,比如牛奶,蛋黄,大米粥,银耳粥等之类的食物来增加营养。

以上内容仅供参考

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