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医生主讲实录

便秘的治疗目的就是为了缓解症状,恢复正常的肠道动力,以及排便生理功能,原则是要进行个体化的综合治疗,主要包括改善合理的膳食结构,建立正确的排便习惯,调整患者的精神心理状态,对于有明确病因的,要进行病因治疗。需要长期应用通便药维持治疗的人,应该避免滥用泻药,外科手术应该严格掌握适应症。要调整生活方式,合理膳食,多饮水,多运动,养成良好的排便习惯,这是治疗慢性便秘的基础措施。

还要增加纤维素以及水分的摄入,建议每天摄入膳食纤维25到30克,每天至少要喝水1.5到2.0升。要适度的运动,对于运动少的老年患者是更为有益的;结肠在早晨起来还有餐后是最为活跃的,建议这个时候要尝试排便;避免长期使用刺激性的泻药,刺激性的泻药能够增加肠道动力和刺激肠道分泌,长期使用泻药会导致肠神经损害。

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