全身肌肉无力可能是因为感冒而导致的全身的肌肉无力、头晕等一些状况的。也可能是因为劳累过度,活动量比较大而导致的肌肉的酸痛无力,尤其是平时缺乏一些活动,但一次性的运动量又太过于大,也会导致肌肉的酸痛。
首先,有些患者平时应该加强一些锻炼来增强我们的体质。其次,在饮食上,也要吃一些低盐低脂的饮食。如果平常活动量缺乏,天寒地冷的时候我们也要注意,平时应该多多的出去活动。是药三分毒,如果不是受伤,我们尽量是不要选用药物的,我们要换种别的方法来帮助身体。
第一,我们要多吃一些蔬菜、多吃一些枣;
第二,要多补充水分、还要多喝一些蜂蜜;
第三,回到家里要多注意放松;
第四,要注意睡眠,多泡泡热水澡;
第五,要注意乐观。