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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7605次

• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损的治疗方法有很多。首先腰肌劳损应该是，适当的卧床休息，避免过劳。第二，就是可以进行腰背肌的功能锻炼，把肌肉练强壮了，练结实了，就不容易出现劳损。还有，就是出现腰肌劳损，还可以进行按摩治疗，就是通过按摩促进炎症的吸收，缓解腰肌劳损的症状。再有，就是可以口服一些药物，比如疼痛厉害的时候，可以口服一些消炎止疼的药物，还可以配合一些肌肉松弛的药物来进行治疗。如果疼痛不太剧烈的话，可以进行热敷、理疗来进行治疗。还有，就是可以口服中药治疗，口服中药可以补肝肾，可以通过补肝肾强壮筋骨，来进行治疗。中医讲肝主筋，肾主骨，筋出了问题要补肝，腰为肾之府，如果出现腰痛了，那可能出现肾虚，所以可以通过补肝肾，来进行强壮筋骨治疗。肝肾强壮了，筋骨也强壮，这样也就是不容易出现腰椎劳损。

  

  02:17
  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 80697次

• 治腰肌劳损办法
  腰肌劳损这种疾病在临床当中是非常常见的，大部分情况下还是由于不良的工作习惯以及生活习惯引起的，尤其是长时间的坐立，长时间的弯腰，长时间的弯腰负重，过度的向左或者向右转动腰部，都会引起腰部肌肉纤维的反复收缩，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，炎性液体渗出就会导致肌肉的疲劳，时间长了就会引起腰肌劳损，这种情况下还是要积极的注意休息，端正身体姿势，定时改变姿势，避免上述的一些不良的生活习惯，加强保暖，避免受凉。可以使用活血的中药热敷烫洗，促进局部的血液循环，消除局部的炎症因素，去除有害的酸性产物，积极的进行腰背部的肌肉功能锻炼，比如三点支撑法，五点支撑法，小燕飞，还可以进行俯卧撑以及平板支撑功能锻炼。
  语音时长 01:13”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-20 1051次

• 腰肌劳损的办法
  在临床中对腰肌劳损的患者发病率是比较高的，对于这样的病人，多数病人从事一些长时间久坐久站，过度的弯腰拿重东西的工作，就可以引起病人局部出现肌肉劳损，从而引起病人腰的两侧出现酸痛症状。缓解的办法，首先严格注意休息保护才是病人恢复最好的条件，需要避免久坐久站，避免过多的负重行走，避免过度的弯腰拿重东西，戴个腰围带保护一下腰椎，更有利于病人腰肌劳损症状的改善。再就是千万不可以受凉，坚持每天用热水袋热敷一下局部，1天2次，每次半小时以上效果会更加明显。另外，可以局部外用一些活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏，积极的进行针灸，按摩等理疗的办法，慢慢就会康复的。
  语音时长 01:15”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-08 1257次

• 腰肌劳损有什么办法
  病情分析：腰肌劳损一般情况下可以通过对应的按摩理疗针灸治疗，或者是腰肌劳损严重时可以选择外科手术的方法治疗。腰肌劳损是常见疾病，一般情况下需要服用布洛芬，氨酚待因，和头孢拉定这些抗炎类药物治疗。意见建议：腰肌劳损人群在平时生活中，要保持腰部放松，积极预防腰部外伤。定期完善腰部X光或其他相关检查，了解腰部肌肉劳损的恢复情况。
  岳光 主治医师邹平市中医院

  2023-04-03 202次

• 腰肌劳损有什么办法缓解
  病情分析：腰肌劳损可以采用物理治疗的方法缓解局部的症状，比如可以采用理疗，热敷，针灸，推拿，促进腰椎部位的血液循环，可以减轻症状，可以口服舒筋活血的药物帮助缓解，比如腰痛宁胶囊。意见建议：在缓解的过程中，还需要进行腰椎的锻炼，可以进行小飞燕，拱桥式运动，注意腰椎的防护，不要长期在阴冷潮湿的环境中，不要对着空调吹。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-12 602次

• 治腰肌劳损
  腰肌劳损因为诱发原因多样化，治疗时也是看患者轻重情况，听从医生建议选择适合自己的方式。避免过度工作、纠正错误的姿势。适当的功能锻炼对腰肌劳损有一定好处，加强背部肌肉锻炼，如俯卧位，然后抬起胸部，双手伸向空中；或者头靠在床上，抬起肩膀。药物治疗，主要用于消炎止痛药、注射皮质激素和口服非甾体类抗炎药，外
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-08 4350次

• 腰肌劳损有什么办法
  腰肌劳损往往是长期从事重体力劳动，过度的劳累造成的，严重的伤害人体健康，所以要积极进行治疗。建议患者在生活中要注意休息，避免劳累，可以服用抗炎药进行止痛，配合中医科的理疗，按摩，针灸，以及中药热敷，注意劳逸结合，饮食清淡。1、适当功能锻炼，加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取小燕飞、五点支撑等动
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-10 1029次