肩膀被风吹了疼怎么办

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医生主讲实录

这种情况是可以通过局部的理疗、按摩、热敷、外用膏药,内服舒筋活血、散瘀通络、祛风除湿药物进行治疗的。主要考虑是风湿关节炎或者是肩周炎,肩周炎有肩周刀样钝痛,夜晚疼痛更加严重,可在颈部、背部、上臂和手部放射,肩关节不能外旋、外展,向后方抬高时肌肉明显的萎缩等症状。

患者应该养成良好的作息规律,早睡早起,保证睡眠的充足,对病情的恢复有着很好的帮助作用。另外就是注意保暖,避免过度的劳累。

饮食结构上多吃一些营养丰富、清淡、易消化、含高蛋白质、高钙的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分;另外,患者可以进行适当的体育锻炼,适当的体育锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力,从而增强人的体质。

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