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医生主讲实录

苦咖啡。咖啡里面还有咖啡因,可以刺激神经使神经保持兴奋,所以适量喝咖啡可以提神,并保持精神的亢奋。

茶或者茶饮料,茶能提神的原因跟咖啡能提升的原因差不多,主要是因为茶里面含有的咖啡碱能起到活跃神经的作用。在困倦的时候饮用一杯茶或者茶饮料,可以消困解乏起到提神的效果。

功能性饮料,像红牛,脉动这样的运动功能性饮料也是可以提神的,像红牛里面还有牛磺酸,是补充能量提神醒脑的成分,但是这样的饮料不建议经常喝,遇到考试或者是偶尔的加班拿来救急还是可以的。

以上内容仅供参考

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