白天感到过度困倦或嗜睡,很可能有以下原因:
1.夜间睡眠差或睡眠时间过短。
2.睡眠呼吸暂停。即睡眠中有呼吸间歇现象。
3.患有发作性睡病。发作性睡病多在青春期以后起病,年龄一般在15到25岁之间,主要症状就是白天嗜睡。
4.肥胖。体重超重也会增加白天过度困倦。
5.抑郁症。可能是白天过度困倦的主要诱因,在接受抑郁症治疗的人当中,白天感到过于困倦的几率是正常水平的三倍。
6.糖尿病。糖尿病的人白天过度困倦的几率较常人为高。
7.营养不足。营养不足容易导致困倦爱睡,能量摄入降低了会引起困倦,多吃一点糖、蛋白质食物就会好转。