来月经是可以喝蜂蜜水的,蜂蜜所含的单糖容易被人体吸收,还有调节肠胃的作用是一种很好的保健食品。
女性在经期喝蜂蜜,有助于缓解经期症状还能调节经期易怒的情绪,帮助女性顺利度过经期。蜂蜜含有丰富的葡萄糖,蛋白质,维生素,有机酸,氨基酸和花粉等超过180种营养成分,润肺润肠,有清热补中,解毒润燥,止痛的作用,蜂蜜热量很低,不仅有利于增加,肝脏解毒能力,而且还有健胃助消化改善便秘等效果。
另外专家还指出女性在行经期间每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁可缓解情绪,并具有减轻腹痛,防止感染,减少经血量等作用可以有助缓解经期症状。