头紧绷是什么原因

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医生主讲实录

头紧绷的原因,可分以下几个方面:

一、头紧绷、头皮发紧,是由于熬夜工作、烦心事缠身、压力过大时会出现头皮发紧的症状。甚至晚上洗头后头发未干透就睡觉,吹了一宿的空调、风扇等都会让你头皮发紧。大多数人把这种症状统称为头皮紧张症,这不是一种病,只是压力的身体化表现,所需要的是放松下来,从身心到头皮一起脱离,可见学会自我放松才是头皮发紧最好的方法。

二、头皮发紧虽然不是病,但也让人难以忍受,针对头皮发紧,建议可通过按摩、针灸太冲穴和三阴交穴来缓解头皮发紧,配合进行全身针灸来梳理肝气。头皮发紧严重者可能是体内湿热造成的,因为湿热会往上走,让头皮发紧、头痛,需要服药来调理。

另外一个原因是由颈椎问题造成的头皮紧张和头痛、头胀,可以通过按摩、针灸刺激风池穴和颈部的颊车穴来缓解。

以上内容仅供参考

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