十四岁正处于青春发育期,卵巢功能发育的还没有完善,随着年龄的增长,卵巢功能就会逐步的完善。
月经就会有规律了,但是如果超过十六岁还有月经不调的这种情况,最好是到医院做个彩超和性激素六项检查后,再对症治疗。
月经期间应该注意,因为是在上学期,所以说有限运动,尽量不要去做,如体育课的时候可以和老师请个假,如说跑步或者是跳远的几个运动尽量不要去做,还要注意保暖。同时饮食上尽量多吃一些热的食物,饮料在学校有的时候可能不方便热,吃一些热的食物。
建议中午的时候可以回家吃,这样子比在学校吃一些冷的食物对于身体要好一些。需要注意的是因为孩子小,比较爱吃凉的东西,喝凉的饮料,月经期间需要注意,一定不要吃凉的食物,容易导致以后出现痛经的发生,还有注意的是一定要注意休息,不要熬夜。