饮食方面要求低钠,高钾,高钙饮食,不仅对骨质疏松的防治有帮助,对于高血压冠心病也有益处。
饮食当中要增加非饱和脂肪酸,降低饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,必要时候补充适量的钙剂和维生素d,就是体力活动和锻炼方面,重点应该放在提高耐受力和平衡能力。
如果心肺功能很差,不要进行太多的需氧活动,可以明显减少摔倒和骨折的风险,体力活动以中等比较适合,最好是在社区内组织集体锻炼,并避免任何形式的肢体制动。
饮食方面要求低钠,高钾,高钙饮食,不仅对骨质疏松的防治有帮助,对于高血压冠心病也有益处。
饮食当中要增加非饱和脂肪酸,降低饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,必要时候补充适量的钙剂和维生素d,就是体力活动和锻炼方面,重点应该放在提高耐受力和平衡能力。
如果心肺功能很差,不要进行太多的需氧活动,可以明显减少摔倒和骨折的风险,体力活动以中等比较适合,最好是在社区内组织集体锻炼,并避免任何形式的肢体制动。
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