蔬菜汁具有消除体内堆积的毒素和废物的作用,蔬菜汁的制作方法很简单,将蔬菜洗净切成小片,放入榨汁机中榨汁即可,主要有:
1,胡萝卜汁,每天喝上一定数量的鲜萝卜汁,能改善整个机体的状况,胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力,哺乳期的妇女每天多喝胡萝卜汁,分泌出的奶汁质量更高,患有溃疡的人经常饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状。
2,黄瓜汁,可以利尿。
3,番茄汁,还每天吃两个番茄就可以满足体内一天维生素C的需求,番茄含有大量的柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢过程大有裨益,可促进胃液生成,促进对油腻食物的消化。