女性多饮咖啡危害多_刘丛医生的语音科普

一，紧张时添乱。咖啡因有助于提高警觉性，灵敏性，记忆力及注意力。但如果饮用咖啡超过平常所习惯的饮用量，就会产生类似于使用兴奋剂的作用，会造成神经过敏。对于焦虑倾向的人，咖啡因会导致手心冒汗，心悸，耳鸣等症状。

二，降低高血压。咖啡因具有止痛作用，长于其他止痛剂合成复方，但是对于高血压患者，长期大量服用咖啡因只会使病情更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，如果再加上情绪紧张，就会加大危险性。因此血压高的人尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，因为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

三，诱发骨质疏松。咖啡因本身就有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。如果平时食物中缺乏钙或者是不经常运动的人，或者是更年期后的女性缺少雌激素，造成钙质流失。这些情况再加上大量的咖啡因，就会对骨密度造成威胁。

女性多饮咖啡危害多

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