老年人出现肚子大是由于便秘的现象,也可能是由于肠管蠕动功能减退所导致的。建议以下几点:
第一、调剂饮食,多吃蔬菜,例如豆芽、笋干、芹菜等高纤维的食物,如果血糖正常,每天可以多吃一根香蕉。
第二、训练排便的功能,每天无论有无便意,都应该按时蹲厕所三十分钟,以便培养便意,增强排便肌肉的功能,如果养成定时排便的习惯以后,尽量不要蹲那么长时间,以免引起脱肛的现象。
第三、药物方面,禁食硫酸镁,可服用中成药,如一金胶囊,建议一天三次,每次三粒,牛黄上清丸。麻仁丸,若实在没有效果,可以服用的蓖麻油,腹松,建议要在医生的指导下服用药物,此外可以在腹部用手按摩或者是热敷,每天半小时,目的是促进肠道蠕动。