芡实小孩可以吃吗

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医生主讲实录

宝宝是可以吃的,而且还有一定的好处,通过一些辅食的帮助,还能够有效地提高儿童的食欲,促进他的生长发育,芡实和淀粉,蛋白质、脂肪、磷、钙,铁、硫胺素、核黄素、尼古酸、抗坏血酸等能促进小肠吸收功能,提高尿排泄率,增加血清、胡萝卜素浓度,具有滋养作用。

但不可多吃,毕竟小儿的脾胃虚弱,本来就是易出现积食的问题,芡实有一定的止泻作用,如果说小孩子得了便秘,大便干燥的情况时,最好就不要食用了,以免加重身体的负担,芡实的质地比较坚硬,在炖煮过程中很难煮熟,所以最好是能提前一个小时使其变软,方便食用。

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