胳膊脱臼自己怎么复位

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医生主讲实录

通常我们采取悬垂法进行自己复位。具体方法如下。准备一个五到十公斤左右的重物绑在脱位的手臂腕部,然后俯卧在足够高的台上或者是床上、桌子上的边缘。高度要求手臂下垂时不能接触地面且悬挂重物也不能接触地面。患肢在外侧,自然下垂,肌肉保持放松,不要用力与重物对抗。

一般十到二十分钟后感到肩关节有弹性,局部疼痛减轻,提示复位成功。注意重物一定要绑在手臂上,不能用力抓重物,否则会造成肌肉用力收缩不利于复位。这种方法并不能百分之百的保证复位成功,因此如果有条件还是建议自己去医院,第一时间得去医院复位,另外脱位患者应该多吃一些营养丰富含钙高的食物,对病情恢复有好处。

以上内容仅供参考

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