扁平足症状通常的预防首先应该在平时的锻炼,以及饮食当中注意。
首先应该鼓励孩子经常参加适宜的体育锻炼,使身体的肌肉及其韧带得到适当的刺激,像跳绳,跳高,跳远的活动可以使足弓得到较好的锻炼。
在进行体育锻炼时应尽量的穿软底鞋,最好穿专业的运动鞋,切忌不让孩子穿太小的鞋。九个月以内的婴儿不要让他过早的下地,也不要长时间的站立。虽然处于生长发育快速期,但由于肌肉力量的发育比骨骼要慢一些,因此不要因其身材高大而经常安排从事一些成人的工作。
若扁平足已经较明显可以让孩子练习,用脚尖或者是脚背外侧走足,可取得一定的矫正效果,如果无法矫正的扁平足应该去医院骨科进行矫正。