大便粗很大程度上是由于喝水太少而引起的,肠道对于食物的黏膜不够充分,而且正常情况下每天都是需要排便一次的,如果几天不排便自然会导致大便变粗的情况。
当大便比较粗的时候,一般在排便的时候比较困难,而且肛门会特别疼痛,部分患者甚至会出现肛门出血的情况。一般出现这种情况可以通过以下方法进行缓解:
第一、建议患者可以多吃一些通便的蔬菜和水果,常见的水果比如火龙果,猕猴桃,苹果等都具有很好的通便的功效。
第二、患者最好每天都要做腹部的按摩来帮助胃肠的蠕动,加快大便排出体外。
第三、患者在日常的生活中要保持多喝水的习惯,养成良好的饮水习惯。