月经期间可以吃火龙果不

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医生主讲实录

女性在月经期间是可以吃火龙果的。火龙果是一种平性水果,含铁量较高,含有多种维生素,水溶性膳食纤维,植物性白蛋白以及花青素等,具有预防便秘,促进眼睛保健,增加骨质密度,帮助细胞膜形成。预防贫血和抗神经炎、口角炎,降低胆固醇,皮肤美白,防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒,抗自由基,防老年病变,瘦身,防大肠癌的功效。

女性在月经期间身体不能受寒,所以要避免食用寒凉性质的水果,最好吃一些温热的水果或者是平性水果,火龙果就属于平性水果,它对经期是没有什么危害的,因此女性在月经期间完全可以吃火龙果。

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