头疼厉害怎么快速缓解

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医生主讲实录

头疼厉害了可以采取以下方法:

第一、病带冰敷法,可以将冰块放在冰袋里或者是毛巾裹好敷在头疼部位,这个症状的自然就会减轻。

第二、躺下来休息一会儿,如果有条件在头疼发作时不妨在这个光线昏暗、四周安静的房间休息一会儿,只要敷上半个小时头疼会有所缓解。

第三、按摩头部,进行适中的按摩是缓解头疼的这种有效方法,去按摩重要穴位。

第四、可以饮用绿茶,绿茶中的一些物质对缓解头痛有一定的效果的。

第五、静思冥想,使用瑜珈和冥想,是治疗头痛的新方法,可以购买一些此类的CD,在头疼发作时随着音乐冥想一会儿。

第六、头裹毛巾,这个看起来可能是比较可笑,不过这个的确是一种好的方法,疼痛时可以使用毛巾或者是柔软的布条纂在头上,能够有效地抑制血管扩张缓解头痛的。 

以上内容仅供参考

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