股骨头坏死的康复训练通常是以:腾空、抬高、屈髋等。下面我给大家做详细的介绍:
腾空:仰卧,双手置于体侧,双下肢交替屈髋、屈膝,使小腿悬空中反复以屈为主的蹬空运动,幅度、次数逐渐的增加。
抬高:仰卧,双下肢伸直,双手置于体侧,患肢抬高一定的限度,做内收、外展、抬起放下活动,反复进行五到十分钟。
屈髋:仰卧,足不离床面,尽量地屈膝、屈髋,双手置于胸前,以双足跟中心为轴,做外展、内收运动,以外展为主,幅度增加。
悬停:仰卧,双下肢伸直,双手置于体侧,患肢抬高45度,停留三秒,然后缓慢的放下,两腿交替进行。