经期是可以用艾叶泡脚的,艾叶是一种常见的中药材,具有温经散寒的功效,在月经期间用艾叶泡脚可以促进血液循环,从而让经血更顺畅的排出体外,以减轻痛经导致的不适症状。
月经期间用艾叶泡脚还可以缓解疲劳,很多女性一到经期就觉得累,不妨用艾叶泡泡脚可以缓解疲劳,同时可改善睡眠,提高睡眠质量。
经期用艾叶泡脚并不适用于每一位女性,如果经血量偏多不建议用艾叶泡脚,以免导致经血量增加,泡脚时水温不宜过烫,一般将水温控制在四十多度即可。
经期泡脚不要吹到风,以免寒湿入体,泡脚的时间最好为十五至二十分钟,泡脚的水量要多一些,最好能浸泡到小腿部位。