大姨妈来了是可以用艾叶泡脚的,艾叶是一种常见的中药材,具有温经散寒的功效。在月经期间用艾叶泡脚,可以促进血液循环,从而让经血更顺畅地排出体外,以减轻痛经导致的不适症状。
另外,经期用艾叶泡脚还可以缓解疲劳,很多女性一到经期就觉得累,不妨用艾叶泡泡脚,可以缓解疲劳,同时可改善睡眠,提高睡眠质量。月经期间用艾叶泡脚,并不适用于每一位女性。
如果经血量偏多,不建议用艾叶泡脚,以免导致经血量增加,泡脚时水温不宜太烫,一般将水温控制在四十多度即可。
泡脚最好不要吹到风,以免寒湿之气入体,泡脚的时间最好在十五至二十分钟为宜,泡脚的水量要多一些,最好能浸泡过小腿!