怀孕后是可以泡脚的,睡前用热水泡脚能促进脚部血液循环,避免小腿肿胀、消除疲劳、改善睡眠。但孕妇泡脚要注意以下几点:
一、泡脚时间不宜过长,以十五至三十分钟为宜。孕妇泡脚的时候要控制好时间,在泡脚过程中人体血液循环加快,心率也比平时快,时间太长的话容易增加心脏负担,另外由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生晕厥。孕妇泡脚的时候要注意自己的身体状况,如出现胸闷、头晕等症状,应暂停泡脚,卧床休息。
二、饭后半小时不宜泡脚,吃完饭后人体内大部分血液都流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,时间长了会影响消化吸收而导致营养缺乏,因此最好吃完饭过1小时后再泡脚。
三、避免用中药泡脚。