血糖高能吃核桃吗

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医生主讲实录

血糖高的患者是可以吃核桃的,核桃属于干果类的食物,含糖量比较低,对于患者的身体没有影响,而且血糖高的患者适当吃些核桃,不仅不会使血糖升高,反而还有降血糖的作用,其含有的不饱和脂肪酸,可以减轻身体对胰岛素的抵抗,还能减少肠道对胆固醇的吸收,很适合一些高血脂,高血压,高血糖的病人吃,但是核桃含有的脂肪比较多,血糖高的人要适量,不能吃太多,否则会对身体造成一定的影响,

核桃当中含有的营养元素也很多,有人体所需的脂肪酸,还有维生素和各种矿物质,微量元素都是对身体很好的,比如维生素可以帮助血糖高的患者,防止细胞老化,延缓衰老,矿物质,还有滋润肌肤乌发的效果,微量元素可以帮助患者补血益气,化痰止咳,润肺补肾对身体也是很好的,有利于调整血糖高患者的身体。

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