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• 怎么瘦脸瘦腿

  瘦脸瘦腿实际上有非常简便的方法，就是肉毒毒素的注射。通过将肉毒素注射在咬肌的部位，也就是脸两侧的部位，可以达到立竿见影的瘦脸的效果，手术方式很简单，很安全，即便不喜欢脸变瘦了的样子，过三五个月也就恢复到之前没打的样子了。瘦腿就是瘦小腿，小腿的后侧的肌肉有两层，外层叫腓肠肌，内层叫比目鱼肌，就是在腓肠肌上进行肉毒毒素注射，因为小腿后侧两层肌肉的功能是一样的，通过外层肌肉注射可以使外层肌肉变小，同时也不影响腿部的功能，走路、正常活动都是完全没有影响的。当然，除了注射以外运动也是可以的，但是运动需要长期坚持，跟打肉毒素相比，打肉毒素有立竿见影的好处。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-25 2743次

• 脖子睡落枕了脖子很疼怎么办

  脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式进行治疗：第一、在早期可以在疼痛处适当的冰敷，在疼痛明显缓解后可以进行适当热敷、理疗或者手法按摩等。第二、还可以采取中医的针灸、推拿、牵引、拔罐或者是在疼痛点注射一些药，都可以达到止痛的目的。第三、还可以采取镇痛膏进行局部外敷。平时要注意少低头、多仰头，有空的时候多做颈肩的肌肉力量锻炼，平时要注意保暖，一个姿势不要太久，可以让肌肉更有力量，不至于因为受凉、受累、外伤或者是活动过度造成无菌性炎症或者肌肉劳损，避免产生频繁落枕的现象。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-31 7545次

• 怎么瘦脖子
  瘦脖子建议可以做脖子的伸缩运动，可以让脖子的皮肤更加紧实。而且可以燃烧颈部的脂肪，还可以做仰望天空的运动。这个原理就是拉伸，以自己最大限度的仰望天空，然后坚持五秒再回到正常姿势，这样有助于让颈部更加修长，每天坚持做五次，每次做十个重复动作。还有就是可以进行按摩，给颈部按摩和给其他部位的按摩瘦身原理和效果是一样。都是要促进血液循环，排除多余的脂肪和毒素，方法就是双手环绕颈部，然后顺势下来，提拉颈部，每次重复五次，每天有空闲的时间就可以做。还有就是环绕颈部，方法就是先顺时针转圈，每次转的时候幅度都要大，而且不能快速完成。每个角度都要尽可能的伸展到位，缓慢的完成，不然太快不但没有效果，而且不利于瘦脖子，然后每做完一个就要逆时针重复以上的动作即可。
  语音时长 1:38”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 49441次

• 如何瘦脖子
  第一，要保持笔直的坐姿，不要低头垂肩，低头垂肩会使你的下巴和脖子肌肉越来越松弛，更容易使脂肪堆积。第二，扭转头部，经常转动脖子，是减少脖子上的赘肉的好方法，左手叉腰，右手轻轻按住左侧的太阳穴，其右手轻轻拉动头部向右侧倾斜，到最大限度，同时左肩向下压，保持这个姿势五秒，然后恢复到开始动作，换边再做，每侧重复五到八次。第三，推脖子上的方法，用手掌放在脖子的根部，掌心向内，手腕处微微相靠，两手从下往上用力缓缓推动脖子上肉，到下巴为止，以上动作四五遍，这个方法送脖子用力要得到缓慢，不可心急，可以促进脖子局部的脂肪代谢，是很好瘦脖子的方法。第四，减肥，减掉全身的脂肪，当然也包括瘦脖子的。第五，用合适的枕头，有时候可能不仅仅是因为堆积的赘肉太多，如果你的枕头或者是睡觉的姿势不正确，也会导致脖子不美观，要想减脖子仰卧是最好的姿势，因此有个大枕头来配合是最好不过，也最科学了，枕头和床一样还是稍微硬一点好，高度在8厘米左右，能够摆放在脖子凹陷处的枕头是最适合睡眠的。
  语音时长 2:31”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-25 73660次

• 脖子怎么瘦
  瘦脖子可以采用伸缩脖子的方法，可以让脖子的皮肤更紧致，可以燃烧颈部的脂肪。还可以采用仰望天空的方法来瘦脖子，这个原理就是拉伸。另外可以采用颈部的按摩方法，就是将双手环绕颈部，然后顺势下来提拉颈部，每次重复五次，可以适当多做些按摩。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 2302次

• 怎么瘦脸瘦脖子瘦下巴
  首先建议健康的饮食，低盐低脂低糖，适当的运动，注意生活规律，早睡早起。其次，可以根据实际情况，面诊医生，根据具体情况综合考虑，如必要可考虑医美手段。主要通过保守方法(肉毒素)和手术(脂肪抽吸)等改善。
  张国佑 主治医师上海交通大学医学院附属第九人民医院

  2022-03-28 602次

• 瘦脸针会流到脖子吗
  正常情况下，瘦脸针中的药物不会流到脖子。瘦脸针的主要成分是注射用A型肉毒毒素，它通过注射直接作用于咬肌，使其萎缩达到瘦脸效果，药物的扩散范围是有限的，并且注射时会精确控制深度和位置。其次，肉毒素的注射需要由专业医生进行，他们经过严格培训，能
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-07-17 0次

• 瘦脸针会延伸到脖子吗
  在正常情况下，瘦脸针的效果主要局限于注射部位，即脸部，并不会直接延伸到脖子，然而，有几种情况值得注意：首先，如果注射的肉毒素剂量过大，或者注射位置不当，可能会导致药物扩散到非目标区域，包括颈部肌肉，这通常是由于注射技术不当或个体差异造成的。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-07-17 0次