晚上睡觉前在床边撒一些面粉,早上看看有没有脚印,用纸条把门粘上,要一啦就断了,早上查看纸条是否断裂,找个人陪你睡觉,让他看着是不是有梦游,最好能找个睡觉容易醒来的人,做这些事情最好去问一下医生注意事项。
比如梦游中的人能不能叫醒之类的,当然也可以,自己做一些措施,比如在关键的一些地方粘上透明胶带或者在地上撒灰什么,但,总觉得自己来观察不妥,万一梦游的人在梦游的时候,也懂得把搞乱的东西恢复怎么办,比如,碰掉胶带在粘上,灰上的脚印重新上灰等等,很有可能,所以最好还是要找个人来确定一下自己是否有梦游的症状。