拉肚子饮食可以吃什么

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医生主讲实录

如果出现拉肚子,在饮食上要特别注意,可以多吃一些易消化的食物,忌寒冷食物。

一、可以吃水果,拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃,拉肚子可以吃苹果,石榴等。不可以吃梨、西瓜、香蕉。苹果连皮切成小块放在水中煮三至五分钟,待温后食用,需要注意的是,在使用煮熟的苹果时不宜加蔗糖调味儿,因为蔗糖可能会加重腹泻。

二、喝粥。拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉,肉粥也会加剧肠胃负担腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时胃肠因炎症,而出现不同程度的水肿。如果吃肉才会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮时应以清淡为主,不妨喝点白粥加少许盐。

三、吃面食。拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择,面条营养丰富而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是面条不要过于油腻,不然会加重肠胃负担。

以上内容仅供参考

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