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怀孕一个月头晕想吐

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医生主讲实录

怀孕初期出现头晕想吐属于正常现象,是因为体内的激素所导致的,建议可以多吃一些酸的东西,比如说橘子、葡萄这两种都具有开胃止渴润肺的功效能够减轻呕吐的现象。

其次就是喝一些甘蔗汁,还会就是多喝一些酸奶在饭后当胃里里有一些食物的时候,孕妇可以喝一些酸奶,但是应该适量而且不要空腹喝,酸奶在营养上的价值和鲜奶的差不多,而且更容易消化吸收,酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖,减少腐败菌在肠胃中产生毒素而引起呕吐的现象。

还有可以多吃一些维生素b6,维生素b6为人体内某种辅酶的组成成分参与多种代谢反应,尤其是和氨基酸代谢有着密切关系,维生素b6能够有效的防止妊娠期呕吐这些现象。

平时也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜、多吃一些清淡爽口的富有营养的蔬菜:比如说番茄、苦瓜、鲜蘑菇、苹果、葡萄这些食物都可以多吃一些。

以上内容仅供参考

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