这种情况下,可能是由于近期活动量比较大、劳累有关系,但是也不能排除静脉曲张或者是有韧带拉伤的可能,可以先做热敷,平时注意休息,抬高腿,如果长时间的症状不见好转,那么就有必要前往医院做一个全方面的检查和治疗。
另外也考虑是缺钙引起的,可以多吃一些营养丰富、清淡、易消化、含钙高的食物,如虾皮、鸡汤、排骨汤、海带、豆制品、芝麻酱等等,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,来补充自身所需要的营养成分。
患者可以每天进行适当的体育锻炼,适当的体育锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力,从而增强人的体质,但是一定要注意适度的锻炼,过度的锻炼可能会对身体上造成伤害,患者面对疾病时,一定要养成良好的心态,积极的应对疾病,认真的接受各方面的检查和治疗。