膝关节扭伤了怎么办

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医生主讲实录

膝关节扭伤了应进行制动、理疗、活血、止痛药物配合治疗,一般恢复时间在三周左右。另外膝关节损伤以后是因为软组织损伤,所以会有充血、肿胀的情况,可以配合按摩、理疗、针灸等等,并且可以服用一些活血化瘀的药物,如三七片、活血止痛胶囊、独一味胶囊等等,对病情的恢复是有着很大的促进作用的。

患者应该养成良好的作息规律,早睡早起,保证睡眠的充足,也是有帮助的。然后就是饮食结构上调节好自己的饮食,多吃一些营养丰富,清淡易消化,多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身的营养所需。另外患者可以进行适当的体育锻炼来增强自己的体质,增强自身的抵抗力和免疫力,这样对病情也是有好处的。

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