放屁是人一种正常的生理现象,是肠道正常运行的一种表现,消化道里的气体既有随食物咽下的空气,也有正常菌群的作用下产生的。如果排气特别多,可能意味着身体有异常,但多数情况下都是功能性的。
常放屁的原因大致有两种情况:一种是因吃产生气体的食物,如洋葱、豆制品等。另外,是受凉或者过于激烈的运动,或者是吃过敏性的食物,都会影响放屁频繁的症状。
平时一定要养成良好的饮食习惯,要少食多餐、细嚼慢咽,避免生冷,油腻,辛辣刺激性的食物。注意少食多餐,一日三餐要定时定量,平时要有良好的生活习惯,注意多休息,可以适当的吃一些新鲜的蔬菜、水果,注意保持心情舒畅。