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• 耻骨痛怎么缓解

  缓解耻骨痛可以做开髋、开胯等动作的练习，使大腿内侧和耻骨之间的肌肉变长变柔软，还可以用骨盆兜将骨盆包裹。耻骨痛多数是由于耻骨上附着的肌肉造成牵拉导致的耻骨疼痛，少数情况下是由于耻骨本身受到了外力，比如分娩、怀孕等造成耻骨联合的损伤产生的疼痛。患者可以练习耻骨上附着的肌肉，使肌肉放松，可以做开髋、开胯等动作的练习，使大腿内侧和耻骨之间的肌肉变长变柔软。如果是耻骨联合出现问题，比如怀孕、分娩等骨盆的开张造成耻骨联合之间缝隙加大，耻骨疼痛就要控制骨盆的运动，可以用骨盆兜，把整个骨盆裹起来、绑起来，这时耻骨之间相对运动就会减少而缓解疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-27 6390次

• 孕期耻骨疼怎么缓解

  怀孕以后，有一些孕妇在孕中晚期出现耻骨疼痛，这个的原因是因为怀孕以后身体里边会分泌一种叫做松弛素的激素，使得骨关节之间韧带松弛，就出现骨关节一些轻度的分离。那么耻骨联合分离，走路的时候受到一定的影响，翻身也会有疼痛。首先在孕期的时候应该是控制体重，在正常范围之内生长，这样孩子不是很大，对于耻骨的压力就会减轻，就会减少耻骨联合分离的这种发生，包括在分娩的时候也是会减少这样的情况。另外还得要适当活动，增加骨盆，包括腹部、大腿的肌肉，肌肉力量好了就能保护骨盆的稳定性，减少耻骨联合分离的这种发生，或者它的症状也会减轻。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2020-04-17 11017次

• 耻骨分离怎么恢复
  耻骨分离不用过于担心，通常在生产之后，恢复一段时间能够得到自愈，一般情况下不需要进行特殊的治疗。如果在生产之后，仍然没有很好的恢复，而且产生了非常严重的疼痛感觉，需要去医院做相关的详细检查，并进行康复治疗。也可以在产后两周左右，做一些骨盆类的运动，这样有利于缓解耻骨的疼痛，有利于改善病情。耻骨分离就是耻骨联合分离，指骨盆前方两侧耻骨纤维软骨的联合处，因为各种因素出现分离物移位。这种症状是慢性损伤，也有可能反复疼痛，必要的时候可以佩戴专业的骨盆矫正带来进行保护。
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  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-07-15 21981次

• 耻骨分离怎么减轻疼痛
  病人出现了耻骨分离以后，如果有明显的疼痛，这种情况一是要限制骨盆部位的活动和负重，从而避免活动、负重时，导致耻骨部位出现摩擦，引起疼痛的加重。并且可以适当的应用非甾体类抗炎药物，来缓解耻骨分离所引起的疼痛。如果说应用非甾体类抗炎药物，病人的疼痛缓解不明显，这种情况可以适当的应用阿片类的麻醉止痛药物，来缓解耻骨分离所引起的疼痛，并且疼痛期间，最好应用骨盆兜来固定骨盆的部位，从而减轻耻骨分离的距离，并且能够限制骨盆部位的活动，对于疼痛的缓解，也有很好的帮助作用。并且疼痛期间一定要多平卧休息，给疼痛的缓解创造有利的条件。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-02 14563次

• 耻骨分离如何快速恢复
  耻骨分离大部分情况下应该考虑是外伤所导致的，这种情况下如果分离比较严重的话，需要积极的进行手术治疗，手术之后一般来讲就能够有效的快速的恢复了。另外孕妇生产孩子之后，也会引起耻骨的分离，可以适当的进行骨盆修复。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-16 1702次

• 顺产耻骨分离如何恢复
  病情分析：顺产后耻骨分离休息时尽量平卧，不要着凉，多做提肛运动和缩阴运动，不要拎重的东西，严重可佩戴骨盆带。意见建议：注意休息，不要着凉，适当的增加运动，促进耻骨的愈合，可以练瑜伽，做保健操，严重的话可以通过手术矫正，不要过度劳累，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，保证充足睡眠，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-03-14 2102次

• 产后耻骨分离看什么科
  临床中，产后耻骨分离的患者，可以去骨科，康复科就诊。一般产后耻骨联合分离是由于女性在生产时激素分泌水平升高，造成耻骨支附近韧带松弛，进而引起耻骨联合分离的情况，患者可以进行骨盆的影像学检查来判断病情。在治疗上，针对局部的症状，患者可以采用理疗，外用药物等方式对症治疗。配合一些骨盆矫正手法以及康复训练
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 143次

• 耻骨联合分离症是什么
  耻骨联合分离症通常是指耻骨联合分离，耻骨联合分离是各种原因导致的耻骨联合距离增宽或上下错动而出现局部疼痛的疾病。耻骨联合为一个微动关节，主要是由两侧耻骨关节面通过纤维软骨连接而成，关节面覆以透明软骨。耻骨联合分离一般是在外用的作用下，使骨联合处发生微小的错移。患者会出现耻骨联合处疼痛、行走困难、发生
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-22 0次